Vamos começar o dia fazendo algumas reflexões sobre o uso dos filtros no instagram que podem de forma intencional distorcer a nossa imagem e, para algumas pessoas, pode mexer bastante com a saúde emocional.
As possibilidades e formas que se apresentam são diversas, no entanto, alguns filtros costumam afinar o nariz, aumentar os lábios, cria formas de rosto, até padronizados em sua maioria e, eleva o ideal de beleza para um lugar desconhecido e distante da realidade.
Os filtros são interessantes, divertidos e envolventes, porém, o que é discutível aqui, é o cuidado com o uso excessivo, e principalmente, não modificar características pessoais que definem a nossa identidade e que tem um brilho extraordinário.
Brincar e se divertir com os filtros faz parte, mas vamos nos atentar para não esquecer do nosso brilho natural que proporciona confiança, aceitação, amor-próprio e autoestima para a nossa vida.
Nossa autoestima não deve ser depositada em uma percepção equivocada da realidade, o seu corpo, o seu rosto, são a vitrine da sua essência, não fique numa luta incessante em atingir um conceito de perfeição que, se você parar e pensar bem, não existe.
Muito pelo contrário, atitudes dessa proporção geram desconforto, ansiedade e uma angústia dentro de si.
Comece a dar espaço ao que te agrada, valorize aspectos que te torna único e que você admira! Não se prenda ao que desagrada ou ao que te falta.
A nossa saúde mental não deve dissipar e dar espaço ao auto julgamento e minimização de aspectos admiráveis. Enxergue a sua beleza natural, cuide bem de você, se trate com carinho, celebre a sua identidade sempre que possível!
Se é difícil enxergar ou valorizar as suas qualidades, aspectos positivos, admiração interna ou sua beleza natural, busque ajuda psicológica. Lembre-se que a sua beleza vive em características próprias e que são exclusivas e únicas. Só você as tem!
Tamiles Soares
CRP - 03/7911
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